頭皮のマッサージ

最近髪の伸びるスピードが遅くなったように感じます。ヘアサイクル、ターンオーバーが若いころに比べると乱れているのでしょう。抜け毛や切れ毛などのトラブルは強く感じないものの髪のボリュームは以前のようにはならないものです。

ヘアケアやスキンケアに詳しい友達に聞いてみると、「だんだん髪のコシやツヤがなくなってくるのは仕方がないけど、それ以上にならないように頭皮のマッサージなんていいかもね。」とアドバイスをもらいました。頭皮のマッサージは血行をよくしてヘアサイクルを活性化させるようです。

血行が良くないとどんなにいいヘアトニックを使おうが、髪に良いとされる良質なたんぱく質やミネラルを摂ろうが、うまく頭皮内部に行き届いてくれません。抜け毛や薄毛の予防や進行を止めるためには、頭皮の健康状態を保つことですね。シャンプーのときについで行うときはシャンプー剤を頭皮につけて指の腹で頭皮をつかむようにして上へ引っ張り上げる感覚でマッサージします。

毛穴の汚れをもみだすように…。爪を立てないように注意してくださいね。育毛用シャンプーを使うとより効果的です。シャンプー後に頭皮マッサージをする場合はホホバオイルやオリーブオイルなどのマッサージオイルを使って同様に行います。頭皮に必要な潤いを与えます。

育毛剤やへアトニックを使われている人はその際にマッサージをしても効果があるようです。頭皮マッサージだけでも血行は促進されると思いますが、シャンプーと一緒にとか育毛剤と一緒に使うとさらに効果が上がるのではないでしょうか。

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